AYO SELAMATKAN BANGSA KITA !!!, MULAILAH DARI DIRI ANDA

AYO SELAMATKAN BANGSA KITA !!!, MULAILAH DARI DIRI ANDA.

****************************************************************

TERUSKAN EMAIL INI KE TEMAN-TEMAN ANDA SEBANYAK-BANYAKNYA

Ada langkah lain yang perlu kita lakukan untuk menyelamatkanbangsa kita :

1. Yang mempunyai deposito bertahanlah dengan deposito anda.Jangan ambil uang anda dari bank. Jika anda ikut ikutan mencairkandana anda maka akan terjadi bank rush, dan krisis keuangan akansemakin parah.
2. Yang memiliki saham dan turunannya, jangan menjual sahamdan derivasinya. Jika anda ikut ikutan menjual saham dan turunannya,maka harga saham akan semakin ambruk, dan krisis akan sungguh terjadisemakin parah
3. Jangan ikut ikutan memborong dolar. Jika anda ikut ikutanmemborong dolar, maka harga dolar akan semakin tinggi dan rupiahsemakin terpuruk. Harga barang impor akan semakin mahal, daninflasi dalam negeri akan semakin menggila.
4. Jangan panik. Jika anda tidak panik, maka krisis akan cepatberlalu. Perekonomian akan cepat pulih. Harga saham akan cepatrebound. Dolar akan cepat menyesuaikan diri pada kurs yang rasional.

Cadangan devisa kita cukup kuat. Jika anda panik dan ikut ikutanmenarik deposito, menjual saham dan memborong dolar, maka anda ikutmemberikan kontribusi pada semakin dalamnya krisis di Indonesia .Tetapi tentu ini merupakan pilihan bebas. Tidak ada yang dapatmelarang anda. Hati nurani yang bicara. Pilihan yang sulit bagiyang berduit tetapi silahkan memilih.

Krisis keuangan global kian menebar ancaman menjadi krisis ekonomiglobal yang tidak main-main, bursa saham guncang dan nilai tukarRupiah semakin melemah, ini semua menjadi indicator bahwa akan adabencana baru yang siap menerkam.

Para kaum Kapitalis yang ingin meraup keuntungan dengan cara cepatdan menjadi SERAKAH akhirnya menjadi sumber dari segala krisis yangkita belum tau kapan akan berakhir.

Pertanyaannya adalah apa yang bisa kita lakukan untuk ikut membantuagar krisis ini tidak menghancurkan sendi-sendi perekonomian Bangsa ini?
Tentu kita tidak ingin ini menjadi periode 10 Tahunan (1998-2008),mimpi kelam krisis ekonomi 10 tahun lewat tentu tidak ingin kitamunculkan kembali, tapi jika Anda tidak peduli maka bisa saja halini akan terjadi!!!!

Dan jika itu terjadi maka Bangsa ini akan semakin terpuruk, akanmuncul PHK besar-besaran, sector riil yang tidak bergerak, systemperbankan yang sudah tidak dipercaya lagi dan akhirnyakita kembali ke NOL lagi.

Jika Anda masih mencintai Bangsa ini maka ada banyak hal yang bisaAnda lakukan, paling tidak MULAILAH DARI DIRI ANDA SENDIRI..!! ,contoh kecil sbb : Jika Anda seorang awam sebagaimana saya, makayang bisa kita lakukan adalah :

Gunakanlah PRODUKSI DALAM NEGERI dalam semua aktivitas hidupmu,denganlangkah ini akan menyelamtkan Sektor Riil, usaha-usaha kecil akanberkembang, dan akhirnya kita bisa berdiri tegak dan mengatakan "KITA BISA HIDUP DARI NEGERI KITA SENDIRI".

Langkah kecil lain jangan sok mengkonsumsi produk makanan luarnegeri, jika anda senang makan Durian tidak perlu durian BangkokThailand cukup durian local toh tidak kalah rasanya, jika senangmakan Jagung? Tidak perlulah Jagung Thailand cukup jagung local,tidak perlu makan-makan di outlet2 dengan brand luar negeri, toh ayamkampung kita tidak kalah nikmatnya, hal kecil ini kadang tidak kitasadari tapi ketahuilah EFEK nya sangat luarbiasa, anda bisa bayangkanjika semua anak bangsa ini berfikiran sama, jika anda konversikandengan modal yang beputar maka Anda akan kaget dan heran akan IMPACTyang sangat luar biasa, yakin dan percayalah dengan cara kecil iniKrisis ini tidak akan terjadi DISINI di BUMI INDONESIA.

Gunakan angkutan Massal jika itu anda bisa lakukan, itu akan membantuuntuk mengurangi konsumsi energi yang luar biasa yang sebetulnyatidak perlu, disamping mengurangi polusi, jangan lupa disampingkrisis keuangan yang berpotensi menjadi krisis Ekonomi kita jugadihadapkan dengan krisis Energy..!! kenyamanan mungkin belum kitapikirkan sekarang, percayalah bahwa aroma sesaknya penumpang diAngkot dan bus-bus itu masih menimbulkan secercah harapan bahwasector riil kita masih bergerak.

Berbelanjalah di pasar-pasar tradisional, berdayakan warung-warungkaki lima , percaya atau tidak Ekonomi Kerakyatan terbukti mampumenyelamatkan perekonomian kita.

Jika Anda seorang pelaku bisnis maka tolong jangan hanya memikirkanuntuk meraup keuntungan pribadi semata-mata hanya dengan memikirkanImport barang-barang murah yang hanya akan menghancurkan produk dalamnegeri, jangan lari dari tanggung jawab dengan membawa lari modal keluar negeri, ingat menjaga, mengusahakan agar Capital Inflow akanlebih bijkasana dan akan sangat membantu Negeri ini, jangan biarkancapital outflow terjadi itu sama dengan menghancurkan perekonomianRakyat LET' S SAVE OUR NATION, START FROM YOUR SELF!!!!

Lakukan hal sederhana ini maka Anda akan lihat akibat penyelamatanyang luar biasa.

Dengan meneruskan pesan ini ke relasi dan sahabat Anda, berarti Andasudah ikut mengingatkan Saudara Sebangsa Kita untuk Ikut PEDULImenyelamatkan Bangsa ini.

TERUSKAN EMAIL INI KE TEMAN-TEMAN ANDA SEBANYAK-BANYAKNYA

*** copy paste dari forward-an email ***

DAHLIA LOKA

Soft Drink, Manfaat dan Bahayanya

Macam2 kegunaan Soft Drink!

1. Untuk membersihkan toilet. Tuangkan sekaleng Softdrink ke dalam toilet. Tunggu sejam, kemudian siram sampai bersih, asam sitric dalam Softdrink menghilangkan noda-noda dari keramik.

2. Untuk membersihkan radiator mobil. Campur sekaleng Softdrink ke dalam radiator. Panaskan mesin 15-30 menit. Dinginkan mesin, setelah itu buang air radiator. Anda akan melihat karat yang rontok bersama air tersebut.

3. Untuk menghilangkan titik-titik karat dari bumper/chrome mobil. Gosok bumper dengan gumpalan alumunium foil yang direndam dalam Softdrink .

4. Untuk membersihkan korosi dari terminal aki mobil. Tuangkan sekaleng Softdrink di atas terminal aki untuk membersihkan korosi.

5. Untuk melonggarkan baut yang berkarat. Gosokkan kain yang direndam dalam Softdrink pada baut yang berkarat.

6. Untuk menghilangkan noda-noda lemak pada pakaian. Tuangkan sekaleng Softdrink ke dalam tumpukan cucian yang bernoda lemak, tambahkan deterjen, dan putar dengan putaran normal. Softdrink akan menolong menghilangkan noda lemak.

Dengan ‘manfaat’ softdrink yang seperti itu. Bayangkan apa yang dilakukan minuman tersebut pada usus dan lapisan perut kita yang halus!.

Di samping manfaat di atas, berikut ini fakta-fakta seputar soft drink :

1. PH rata-rata dari soft drink adalah 3.4. Tingkat keasaman ini cukup kuat untuk melarutkan gigi dan tulang! Tubuh kita berhenti menumbuhkan tulang pada usia sekitar 30th. Setelah itu tulang akan larut setiap tahun melalui urine tergantung dari tingkat keasaman makanan yang masuk. Semua Calcium yg larut berkumpul di dalam arteri, urat nadi, kulit, urat daging dan organ, yang mempengaruhi fungsi ginjal dalam membantu pembentukan batu ginjal.

2. Soft drink tidak punya nilai gizi (dalam hal vitamin dan mineral). Mereka punya kandungan gula lebih tinggi, lebih asam, dan banyak zat aditif seperti pengawet dan pewarna.

Sementara orang suka meminum soft drink dingin setelah makan, coba tebak apa akibatnya? Tubuh kita mempunyai suhu optimum 37 supaya enzim pencernaan berfungsi. Suhu dari soft drink dingin jauh di bawah 37, terkadang mendekati 0. Hal ini mengurangi keefektifan dari enzim dan memberi tekanan pada system pencernaan kita, mencerna lebih sedikit makanan. Bahkan makanan tersebut difermentasi Makanan yang difermentasi menghasilkan bau, gas, sisa busuk dan racun, yang diserap oleh usus, diedarkan oleh darah ke seluruh tubuh. Penyebaran racun ini mengakibatkan pembentukan macam-macam penyakit.

3. Ada sebuah kompetisi di Universitas Delhi, lomba minum softdrink. Pemenangnya meminum 8 botol dan mati seketika karena kelebihan Karbondioksida dalam darah dan kekurangan oksigen. Setelah itu, Rektor melarang semua soft drink di semua kantin universitas.

4. Seseorang menaruh gigi patah di dalam botol soft drink, dan dalam 10 hari gigi tersebut melarut! Gigi dan tulang adalah satu-satunya organ manusia tetap utuh selama tahunan setelah manusia mati

Disarikan dari email Mr. Deni

Mitos dan Fakta seputar ASI

Banyak sekali mitos seputar ASI dan menyusui yang terjadi di sekitar kita, padahal mitos tersebut tidak selalu benar. Kebanyakan mitos tersebut telah terjadi turun temurun, biasanya mitos tersebut terjadi akibat informasi yang setengah-setengah, akibatnya pemahaman fakta jadi keliru.

.

Inilah mitos (M) dan fakta (F) tersebut

M : Menyusui menyebabkan payudara kendur.
F : Payudara kendur disebabkan oleh bertambahnya usia dan kehamilan.

.

M : Payudara yang berukuran kecil, tidak dapat menghasilkan banyak susu.
F : Payudara kecil maupun besar sama-sama dapat menghasilkan banyak susu.
.

M : Payudara dengan puting terbenam tidak dapat menyusui.
F : Puting terbenam tidak berarti tidak dapat menyusui, karena bayi menyusu pada payudara,

bukan pada puting.
.
M : ASI pertama (yang berwarna kekuningan) tidak baik bagi bayi.
F : ASI pertama (kolostrum) adalah zat terbaik bagi bayi.

M : Kolostrum / ASI pertama adalah susu basi.
F : Kolostrum mengandung zat kekebalan tubuh dan protein yang sangat kaya.

M : ASI eksklusif berarti tidak boleh memberikan makanan, yang lain boleh.
F : ASI ekslusif berarti hanya memberikan ASI saja, yang lain tidak boleh.

M : ASI eksklusif berarti tidak boleh memberikan susu formula, lainnya boleh.
F : ASI eksklusif berarti hanya boleh memberikan ASI saja, yang lain tidak boleh.

M : ASI eksklusif tidak dapat dilakukan jika ibu bekerja.
F : Ibu bekerja tetap dapat memberikan ASI eksklusif.

M : Hingga usia 6 bulan, ASI saja tidak cukup bagi bayi.
F : Semua kebutuhan bayi sampai usia 6 bulan terpenuhi oleh ASI saja.

M : Pisang dapat menyembuhkan diare pada bayi.
F : Makanan padat tidak dapat diolah oleh usus bayi hingga usia 6 bulan.

M : Pisang dapat membersihkan usus bayi.
F : Pisang tidak dapat membersihkan usus bayi melainkan merusak, karena usus bayi belum sanggup mengolah makanan hingga usia 6 bulan.

M : Susu formula sama baiknya dengan ASI.
F : Tidak ada cairan lain apapun yang dapat menggantikan ASI.

M : Susu formula membuat bayi lebih sehat.
F : Hanya jika diberikan ASI eksklusif sampai 6 bulan yang membuat bayi lebih sehat.

M : Untuk perkembangan otak, susu formula lebih baik daripada ASI.
F : ASI mengandung AA/DHA yang sangat penting bagi pertumbuhan otak.

M : Kombinasi ASI dan formula adalah yang terbaik bagi bayi.
F : Yang terbaik bagi bayi hingga usia 6 bulan adalah hanya menerima ASI saja.

M : Jika ASI belum atau tidak lancar dapat digantikan dengan susu formula.
F : Jika ASI belum atau tidak lancar, bayi masih memiliki daya tahan tubuh (tidak akan kelaparan) hingga 2x24 jam sejak lahir, yang dibawa sejak dalam kandungan.

M : Jika ASI belum keluar, tidak ada gunanya menyusui bayi.
F : Jika ASI belum atau tidak lancar, bayi masih memiliki daya tahan tubuh (tidak akan kelaparan) hingga 2x24 jam sejak lahir, yang dibawa sejak dalam kandungan.

M : Sementara ASI belum keluar, bayi dapat diberikan susu formula atau madu.
F : Pemberian makanan lain selain ASI meningkatkan risiko terganggunya usus bayi yang masih belum siap.

M : Agar bayi tidak kuning dan tidak demam, dapat diberi makanan atau minuman lain sebelum ASI keluar.
F : Bayi yang kuning harus banyak menerima sinar matahari pagi dan lebih sering diberi ASI.

M : Jika bayi terus menangis berati ASI-nya kurang.
F : Bayi menangis belum tentu lapar.

M : Ibu yang banyak minum susu, akan menghasilkan banyak ASI.
F : Banyaknya ASI yang dihasilkan tidak dipengaruhi oleh makanan atau minuman yang dikonsumsi ibu. Semakin sering bayi menyusu semakin banyak ASI yang dihasilkan.

M : Agar menghasilkan banyak ASI, Ibu harus banyak makan sayuran.
F : Semakin sering bayi menyusu, semakin banyak ASI yang dihasilkan.

M : Jika ibu sakit, bayi akan tertular melalui ASI.
F : Ketika sakita, tubuh ibu membuat zat kekebalan tubuh yang juga disalurkan kepada bayi melalui ASI sehingga bayi tidak akan sakit.

M : Ibu yang kurang vitamin tidak dapat menyusui bayinya.
F : Ibu yang kurus sekalipun tetap dapat menghasilkan banyak ASI asalkan sering menyusui.

M : Menyusui tidak boleh dilakukan sambil berbaring.
F : Menyusui dapat dilakukan sambil berdiri, duduk ataupun berbaring.

M : Bayi yang sedang sakit tidak boleh disusui.
F : Bayi yang sedang sakit harus lebih sering diberi ASI.

M : Pemberian air kepada bayi baru lahir hingga usia 6 bulan tidak akan merugikan.
F : Pemberian air kepada bayi baru lahir hingga usia 6 bulan hanya akan memenuhi perut bayi sehingga mengurangi ruang untuk ASI yang sangat dibutuhkan bayi.

M : Bayi baru lahir perlu diberikan air teh agar memiliki tenaga.
F : Pemberian air teh kepada bayi baru lahir hingga usia 6 bulan hanya akan memenuhi perut bayi sehingga mengurangi ruang untuk ASI yang sangat dibutuhkan bayi.

M : Setelah melahirkan, ibu terlalu lelah untuk dapat menyusui bayi.
F : Kecuali dalam situasi darurat, ibu yang baru melahirkan mampu menyusui bayinya segera, memeluk dan menyusui bayi adalah penghilang sakit dan rasa lelah ibu.

M : Bayi baru lahir tidak dapat menyusu sendiri.
F : Bayi memiliki naluri kuat untuk mencari puting dalam satu jam pertama setelah lahir.

M : ASI belum keluar pada hari pertama setelah melahirkan.
F : Meskipun tidak terasa, kolostrum (ASI pertama), akan keluar langsung setelah kelahiran. Jumlahnya sedikit, tapi cukup untuk kebutuhan bayi.

M : Tidak ada gunanya menyusui bayi sejak kelahirannya.
F : Kolostrum adalah cairan yang kaya dengan zat kekebalan tubuh dan zat penting lain yang harus dimiliki bayi. Bayi yang menyusui langsung akan merangsang ASI cepat keluar.

M : Bayi harus dibungkus dan dihangatkan dibawah lampu selama dua jam setelah lahir.
F : Bayi bukan anak ayam. Kehangatan terbaik bagi bayi diperoleh melalui kontak kulit bayi ke kulit ibu, karena kehangatan tubuh ibu dapat menyesuaikan dengan kebutuhan bayi. Kontak kulit bayi ke kulit ibu membuat ASI semakin cepat keluar.

M : ASI pertama/kolostrum sangat sedikit, sehingga bayi lapar dan menangis.
F : ASI pertama memang sedikit, tapi cukup untuk memenuhi perut bayi yang hanya dapat diisi sebanyak 4 sendok teh.

M : Bayi menangis, pasti karena lapar.
F : Bayi menangis bisa diakibatkan karena merasa tidak nyaman, merasa tidak aman, merasa sakit, dan sebagainya, belum tentu lapar.

M : Bayi menangis karena lapar perlu diberi makanan atau minuman lain.
F : Jika bayi lapar, beri ASI lagi. Sering-sering diberi ASI tidak akan membuat bayi lapar.

M : ASI yang penting hanyalah cairan yang berwarna putih.
F : Kolostrum/ASI pertama (kekuningan/tidak berwarna) adalah ASI yang paling penting untuk memberikan kekebalan kepada bayi. ASI yang berwarna putih adalah yang paling penting untuk kebutuhan bayi sampai 6 bulan pertama.

.

M : Bayi kedinginan sehingga perlu dibedong.
F : Bayi baru lahir memang mudah kedinginan, sehingga perlu dipeluk kontak kulit ke kulit, diberi topi, lalu ibu bersama bayi diselimuti. Bedong bayi terlalu ketat akan membuatnya lebih kedinginan.

M : Kurang tersedia tenaga kesehatan sehingga bayi tidak dapat dibiarkan menyusu sendiri.
F : Suami atau anggota keluarga ibu dapat membantu Inisiasi Menyusu Dini.

M : Kamar bersalin atau kamar operasi sibuk sehingga bayi perlu segera dipisah dari ibunya.
F : Sementara sibuk, ibu bisa melakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD).

M : Ibu harus dijahit sehingga bayi perlu segera dipisah dari ibunya.
F : Sementara dijahit, ibu tetap dapat melaksanakan IMD.

M : Bayi perlu diberikan suntikan vitamin K dan tetes mata segera setelah lahir.
F : Benar, tapi dapat ditunda selama 1 jam hingga bayi selesai menyusu awal.

M : Bayi harus segera dibersihkan setelah lahir.
F : Ditunda 1 jam tidak akan mengubah berat dan tinggi bayi.

M : Tenaga kesehatan belum sependapat tentang pentingnya memberi kesempatan IMD pada bayi yang lahir dengan operasi caesar.
F : Mungkin, tapi adalah tugas orangtua untuk membela hak sang bayi. Tenaga kesehatan dapat diberi penjelasan, dan suami atau anggota keluarga dapat membujuk agar bayi dibiarkan untuk IMD.

M : Ibu belum bisa duduk/duduk miring untuk memberikan ASI.
F : Siapa yang mengharuskan duduk? Bayi dapat menyusu pada saat tengkuran di dada ibu.

Hemat BBM

Bermacam cara telah dilakukan agar dapat menghemat konsumsi BBM kendaraan kita, mulai dari memberikan tablet penghemat BBM, ataupun menambah atau mengganti spare part tertentu. Tetapi bagaimana jika tidak dapat menemukan alat tersebut, apalagi kita yang tinggal di daerah udik.

Ada banyak cara yang dapat kita lakukan (tidak harus dengan cara di atas, kan..), salah satunya dengan memperbaiki gaya mengemudi kita serta menyenyesuaikan kecepatan dengan putaran mesin (RPM). Berikut beberapa tips untuk membuat konsumsi BBM menjadi lebih efisien:

1. Menginjak pedal gas secara stabil dan bertahap, tidak menghentak. Pedal gas yang diinjak dengan tiba-tiba menyebabkan BBM yang dihisap ke ruang bakar juga makin banyak, padahal putaran mesin masih rendah, akibatnya tidak semua BBM yang masuk ke ruang bakar terbakar. BBM yang masuk tidak menjadi tenaga, tetapi ikut terbuang lewat knalpot. Pemborosan kan..
2. Menyesuaikan pindah gigi dengan RPM. Lakukan pemindahan gigi saat kendaraan memerlukan torsi maksimum, masing-masing mobil mempunyai torsi maksimum yang berbeda. Saat kendaraan melaju, pertahankan pada torsi maksimum tersebut. Torsi maksimum rata-rata didapat pada RPM 2500 - 3500.
   
3. Ukur tingkat HC (hidrokarbon) dan CO (karbon monoksida). Periksa emisi gas buang, HC dan CO yang tinggi mengakibatkan BBM tidak terbakar sempurna dan terbuang percuma.
   
4. Perhatikan komponen penggerak. Rawatlah komponen penggerak (kopling, bearing kopel, as roda dll) dari aus, dengan komponen yang aus BBM yang dikeluarkan tetap sama dengan komponen yang baik, artinya BBM jadi tidak efisien

dari berbagai sumber

STRES kerap melilit kehidupan Anda? Yoga tertawa bisa menjadi cara mengusirnya. Sebuah cara gampang dan menyenangkan usir stres.

Tak perlu jauh-jauh pergi berlibur di resor eksotis untuk menghilangkan stres dan melepaskan diri dari rasa penat. Ternyata stres bisa hilang dengan cara yang mudah, yaitu dengan tertawa. Tertawa sudah cukup merelaksasi otot dan meredakan ketegangan. Secara medis, tertawa mampu merelaksasi otot dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, tertawa juga membuat mata terlihat bersinar, yang secara tidak langsung menjadikan penampilan semakin menarik. Begitu pula dengan yoga. Sebagai salah satu alternatif olah tubuh, yoga memiliki beberapa kelebihan dibanding olahraga high impact lain. Meskipun tidak melalui gerakan-gerakan yang menghentak, yoga cukup mampu menguras keringat dan memaksa Anda mengeluarkan energi maksimum.

.

Apa jadinya jika kedua hal itu disatukan? Ya, laughter yoga (yoga tertawa) kini menjadi cara baru untuk mengenyahkan stres dan penat akibat kegiatan sehari-hari. Sekaligus mengolah tubuh Anda untuk mendapatkan jantung yang sehat hingga tubuh yang lebih langsing.

.

Pencetus dan instruktur Laughter Yoga, Dr Madan Kataria, mengatakan terdapat penelitian yang menghubungkan kesehatan dan kecantikan dengan tertawa. Sayangnya, kini semakin jarang orang yang tertawa. "Dalam penelitian tersebut tertulis, dulu setiap hari orang dewasa menghabiskan waktu selama 20 menit untuk tertawa, tapi kini orang hanya menghabiskan lima menit saja, dan itu buruk bagi jiwa," ungkapnya. "Tertawa akan memenuhi paru-paru dan tubuh dengan oksigen. Selain itu, saat kita tertawa, saluran pernapasan akan dibersihkan secara alami oleh tubuh. Hal ini akan sangat baik, terutama bagi orangorang yang jarang melakukan olahraga," jelasnya, panjang.

.

Dr Kataria juga menjelaskan, ketika kita tertawa tubuh akan melepaskan serangkaian hormon dan zat kimia yang akan memicu efek positif dalam metabolisme. Hasilnya, ketegangan dan depresi mereda, tekanan darah menurun, kekebalan tubuh meningkat, dan wajah terlihat lebih cerah. Salah satu peserta terapi yoga tertawa asal Auckland, Malcom Robertson, mengemukakan terapi tersebut sebagai pengalaman yang mampu mengubah hidup. "Awalnya saya sedikit pesimistis, namun setelah mengikuti terapi selama lima hari, khasiatnya langsung terasa. Saya merasa lebih sehat dan orangorang mengatakan saya terlihat lebih baik," ungkapnya.

.

Menurut Dr Kataria, perubahan pada penampilan dengan yoga tertawa ini akan segera terlihat. "Pribadi yang memancarkan energi positif akan menjadi magnet bagi orang lain untuk mendekat, itulah yang ditimbulkan dari terapi ini. Sebaliknya, saat emosi negatif yang dipancarkan, orang lain cenderung menjauh," paparnya. Secara teknis, yoga ini menggabungkan kegiatan tertawa dengan olah pernapasan ala yoga. Umumnya, kegiatan tersebut dilakukan selama satu jam, termasuk waktu 30 menit untuk tertawa. "Dalam terapi ini, kami menggunakan teknik dasar yoga, yang difokuskan pada latihan pernapasan. Tertawa akan membuat orang bernapas lebih dalam, yang berarti memberikan manfaat lebih," imbuhnya.Manfaat kesehatan yang didapatkan melalui terapi ini bermula dari asupan oksigen yang cukup. Saat bernapas, tubuh menarik oksigen dari lingkungan untuk melakukan proses metabolisme.

.

Yoga tertawa memegang prinsip yang sama, hanya saja dalam terapi ini, asupan oksigen yang diambil lebih banyak, sehingga tubuh menjadi lebih rileks.Organ dalam tubuh yang ikut terlibat dalam proses ini antara lain jantung, diafragma, saluran pencernaan, pernapasan, serta otot-otot wajah. Bila dibandingkan dengan olahraga lain, terapi yoga tertawa ini akan menghasilkan manfaat positif serupa dengan fitness selama 30 menit. Itu baru dari segi kesehatan.

.

Di lain pihak, relaksasi dan tawa akan memancing rasa bahagia yang tulus dari dalam hati. Hal tersebut ternyata membuat penampilan terlihat 10 tahun lebih muda sekaligus dapat mengencangkan otot wajah dan mengurangi keriput. "Dengan terapi ini, Anda bisa mengambil semua manfaat, tanpa efek samping. Ditambah bonus mengurangi 50 persen racun dalam tubuh yang disebabkan stres," ujarnya. Saat ini terapi yang dimulai di Bombay, India, pada 1995 ini sudah tersebar luas hingga 5000 klub di 53 negara. Tahun lalu, Dr Kataria sudah mengunjungi beberapa negara untuk lebih mengenalkan terapi murah dan bermanfaat ini.

.

PS. Bagi anggota seven mania sudah ga perlu ikutan...

Tanggal 17 Oktober 2008 Matahari Akan Bersinar 36 jam?

Pada tanggal 17 Oktober 2008, matahari akan terus bersinar selama 36 jam non stop, selama masa itu Amerika dan tetangganya akan gelap selama 36 jam juga, ini akan mengkonversi 3 hari menjadi 2 hari. Peristiwa semacam ini hanya terjadi selama 2400 tahun sekali. Kita beruntung dapat menyaksikan dan merasakannya, beritahu teman-teman yah...

Beberapa hari terakhir, kalimat di atas menghiasi email, milis ataupun SMS kita. Jika benar, itu akan jadi salah satu peristiwa fenomenal dalam hidup kita. Pertanyaannya, benarkah hal tersebut?

Jika kita hidup di kutub (selatan maupun utara) hal seperti ini biasa terjadi, bahkan bulan-bulan sekarang kutub selatan sedang mengalami kegelapan selama 4 bulan.

Tetapi, kita hidup di daerah tropis, pada garis katulistiwa, panjang siang dan malam akan selalu seimbang. Jadi nggak mungkin terjadi siang 36 jam, kalau itu terjadi berarti dunia sudah kiamat.

Jadi pesan tersebut adalah hoax!

- dari berbagai sumber -

Halal Bihalal

Sabtu, 11 Oktober 2008, jam 19.30, akhirnya Halal Bihalal khusus warga dahlia loka benar-benar terlaksana dengan baik. Diluar dugaan ternyata banyak juga warga dahlia loka yang hadir, data statistik menunjukkan bahwa tingkat kehadiran mencapai 71,48%, suatu pencapaian yang cukup bagus.

Bertempat di halaman satpam yang tidak begitu luas, jadi terasa agak sesak mirip di camp pengungsian, beruntung pemilik rumah tetangga satpam mau berbaik hati menyediakan garasinya untuk tempat "penampungan", terima kasih ya bro.. (mungkin ke depan, panitia jangan "meremehkan" animo kehadiran warga, cari tempat yang luas sekalian)

Seperti biasa, acara dibuka oleh sepasang cewek yang jadi MC langganan pada setiap acara di dahlialoka, dilanjutkan sambutan dari CEO dahlialoka yang dilanjutkan dengan petuah dan doa dari penasihat spirituil dahlia loka serta ditutup dengan acara salam-salaman dan cipika-cipiki antar warga dan makan lontong.........

Sebagian foto-foto acara halal bihalal ini dapat dilihat di sebelah kiri blog ini atau dapat juga dilihat di sini

Acara dilanjutkan dengan acara andalan warga dahlialoka, karaoke, kabarnya sampai jam empat pagi!

Terima kasih pada panitia yang telah bersusah payah menyelenggarakan acara ini dengan sukses

Undangan Halal bihalal

Mengundang semua dahlokers untuk hadir pada acara :

Halal Bihalal Warga Dahlia Loka

Hari Sabtu tanggal 11 Oktober 2008 jam 19.30
Tempat : Halaman Satpam Dahlia Loka

(Habis halal bihalal, bisa dilanjutkan acara lain)

Indahnya Bahasa Indonesia